“原来我不是一个人在挣扎，这样的课让我心里亮堂多了。”社区矫正对象王某在课后真诚感慨。为精准破解社区矫正对象常见的心理困扰，帮助他们摆脱焦虑、自卑等负面情绪，近日，永安市社区矫正管理局联合燕南司法所特邀有着多年司法心理辅导经验的三明市心理健康协会会长、国家二级心理咨询师李国勇老师，为辖区80余名社区矫正对象量身打造了一场主题为《从心开始》的心理健康辅导课。

　　课堂伊始，李国勇老师以一则“社矫对象回归社会后因社交恐惧再度受挫”的真实案例切入，瞬间抓住了在场学员的注意力。“社区矫正期间，大家常面临‘身份认同模糊’‘社交关系断裂’‘未来规划迷茫’三重心理关卡。”他结合多年一线经验，精准剖析了矫正对象普遍存在的敏感多疑、自我否定等心理特点，并针对“如何与家人重建信任”“面对邻里议论该如何应对”等高频问题展开深度解读。

　　此外，李老师还传授了“呼吸调节法”“认知重构三步法”等实用技巧，通过情景模拟现场演练如何应对求职被拒、家庭矛盾等压力场景。“以前遇到事就想逃避，现在知道可以先深呼吸10秒再做决定。”社矫对象陈某边记笔记边说。课程结束后，不少对象仍围着老师请教问题。据课后反馈统计，90%的社矫对象表示“心理压力明显减轻”，85%的人“掌握了至少两种情绪调节方法”。燕南司法所所长表示：“这类课程让矫正对象感受到了社会的包容，更激发了他们改过自新的动力。”

　　下一步，永安市社矫局将建立“一人一档”心理台账，结合本次课程反馈，陆续推出“家庭关系修复工作坊”“职业规划心理赋能课”等系列活动，并利用司法社区矫正社会工作者、社区志愿者等力量组建“心理陪伴小组”，通过线上答疑、线下沙龙等形式持续跟进，用专业力量为社区矫正对象铺就一条从“心”出发、向“新”而行的回归之路。